おはようございます
今日は、肩甲骨周りや、背中周りをしっかり動かして、体を温め、代謝アップして痩せやすい体にしていくポーズをご紹介しています(^^)/
肩や、背中が疲れている方にもおススメです
１０分でできて、とっても簡単
おうち時間、自分メンテナンスタイムを楽しんでくださいネ(∩´∀｀)∩
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