おはようございます
本日のYouTube
最近季節の変わり目で、心がもやもやするという声をたくさん聞くので、今日は、胸を大きく広げて、心を前向きにするポーズをご紹介しています
楽しみながら行ってくださいネ(*^▽^*)
深呼吸をしながら、ゆったりとした動きで、ご自身と向き合い、日常の体と心の緊張をゆるめていきましょう
リクエスト大募集(^^)/
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