《自分軸を作る》体幹強化

おはようございます

今日は、しっかり体幹をつける簡単なポーズをご紹介(^^)/

ご自身の中心を強化してぶれない自分をつくっていきましょう♪

無理をせずに、ご自身の今できる範囲で、ゆったり心地よく行ってくださいネ。

リクエスト大募集(^^)/

《自分軸を作る》簡単☆体幹強化

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