《初心者・シニア向け》椅子ヨガで健脚

おはようございます

今日は、椅子ヨガで下半身を強化するヨガをご紹介

下半身をしっかり強化して、いつまでも健脚で生き生き元気に過ごしましょう

簡単なポーズばかりですので、ぜひお試しくださいね

脚が疲れた時にもおすすめです

≪初心者・シニア向け≫椅子ヨガでいつまでも健脚☆下半身強化

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