おはようございます
今日はいいお天気ですね
明日から4連休
でも、コロナがまた広がってきているので、なかなかゆっくりどこかにお出かけというのが難しいですよね
そんな時は、ぜひお家でヨガタイム
簡単なものから、しっかり動くものまで、たくさんご紹介しています
ぜひこの機会にお試しくださいね
ちなみに、今朝は、初心者でも簡単にできる『ガチガチ肩をゆるめるヨガ』をご紹介しています
これからも何かリクエストがあれば、ぜひお願いします
皆さんの日常が、穏やかで笑顔あふれるお手伝いができると嬉しいです
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