最近すごく腰が痛いです。
この前家の前の草取りやってたんですけど、
やっぱりこういう作業は手作業でやると大変ですねえ。
だいたいこういう作業って腰を悪くする原因の一つじゃないですか。
まあこれだけでヘルニアとかにはならないとは思うんですけど、
とにかく結構な負担が腰にかかっているのは事実です。
やっぱり草刈機とか買った方がいいんですかねえ。
でもそこまで広い庭でもないし、
わざわざ機械買ってやるようなことでもないんですよね。
まあそうなると結局手作業になるのですが、とにかく辛いですね。
あまり中腰にならないようにしてやらないと
腰を痛める原因になってしまうかもしれません。
とりあえず痛みが引かないなら整体院に行った方がいいでしょうね。
綱島に医師の推薦する整体があるんですよ。
早めに受診しておくのが良いと思います。
後最近はちょっと家事も辛い時があります。
やっぱり家事も同じで結構腰を使うんですよね。
階段登りながら掃除とかも結構大変だからなあ。
あまり無理のない範囲でやらないと痛める原因にもなりますよね。
ゆっくりやるとか、姿勢を意識してやるとかしないと危ないかも。