ダイエット法!!
必見です←
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─
脚やせダイエット法
脚やせダイエットは、とにかく
マッサージすることです( ´ ▽ ` )ﾉ
私は、1ヶ月でマイナス10cm!!
①グーで、くるぶしあたりから
足の付け根まで、少し痛いくらいに刺激する。
②その後に、気になる部分を揉む!!
大体それだけです♡
3分だけでも、1分でも
やって見るだけ、効果が出ます!!!!!!
やる時間を増やせば
それなりの効果が出るんです♡
揉むことで、血行が良くなり
新陳代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすくするんです!!!
これだけなんで
簡単♡
私は、これから簡単で楽な手軽にできるダイエット
を書いて行こうと思ってます▽・x・▽
読者登録よろよろ
