前日より−0.8㎏
最小値です
そして前日からの−比が術後初めての最大
昨日はバタバタであまり食事が出来なかったからかなー
10日で今月の目標を達成してしまった
停滞期を耐えて（耐えるしか選択はなかったけど）良かった〜
昨日の食事
朝
なし
昼
⚪︎コストコのガーデンサラダ
⚪︎塩麹漬け焼き鮭
⚪︎カークランドのビーフジャーキー一欠片
⚪︎美味しいチョコ一粒
夜
めしやにて
⚪︎ご飯70ｇ
⚪︎ハマチの刺身３切れ
⚪︎ホタテ揚げ甘酢
⚪︎豆腐と大根とオクラとなめこのサラダ三分の一
⚪︎豚汁小
減量のまとめです。
入院時2016年5月29日 92.9㎏
術後1週目 88.3㎏ −4.6
2週目 87.5㎏ −0.8
3週目 86.4㎏ −1.1
4週目 86.9㎏ ＋0.5
5週目 85.7㎏ −1.2
6週目 84.2㎏ −1.5
7週目 83.3㎏ −0.9
8週目 83.0㎏ −0.3
9週目 82.4㎏ −0.6
10週目 81.2㎏ −1.2
11週目 80.7㎏ −0.5
12週目 80.0㎏ −0.7
13週目 79.5㎏ −0.5
14週目 79.1㎏ −0.4
15週目 79.1㎏ ±0
16週目 79.4㎏ +0.4
17週目 79.3㎏ −0.1
18週目 78.5㎏ −0.8
19週目 77.0㎏ −1.5
◆2015年8月18日
術前ダイエット開始
110㎏から−17.1㎏
◆2016年5月29日
胃スリーブ術後
92.9㎏から−15.9㎏
◆2016年10月10日現在
トータル −33.0㎏