最小値更新です
最近夜中に帰宅した後、何か食べたいけど飲み物だけで我慢出来るようになってきました。
お腹すいたらさっさと寝ちゃう作戦もしております（笑）
そのおかげかまた体重が減ってきて嬉しい〜
昨日の食事です。
朝
⚪︎かますの一夜干し
⚪︎ご飯70ｇ
⚪︎トマト（ぬちまーすとエゴマオイル）
⚪︎ゆで卵1個
昼
⚪︎ナチュラルチーズ二種
⚪︎チョコ一粒
⚪︎小魚アーモンド
間食
⚪︎ゆで卵1個
夜
⚪︎焼き鳥一本
⚪︎鳥手羽元とこんにゃくと大根の煮物
⚪︎ご飯50ｇ
コストコで購入したチョコが毎日の楽しみです
毎日一粒づつ食べます。
太りません
これが2段になっております！
嬉しすぎる