最小値更新
昨日は仕事休みだったのでお昼前からお出かけしていました
昨日の食事
朝
なし
昼
⚪︎御飯70g
⚪︎豚の生姜焼き
⚪︎野菜サラダ
⚪︎ウインナー1本
間食
⚪︎フルーツ餅1個
夜
⚪︎御飯70g
⚪︎だし巻き卵ふた切れ
⚪︎豚の角煮
⚪︎ひじき煮（少し）
間食
⚪︎チョコひとかけら
昨日は朝からお腹が重くて
お通じがありそうな無さそうな〜で
体重は少し増量
で、夕方から夜にかけてお通じがスッキリ
なので今朝は体重が減ったのかな〜
昨日は外食やら間食で結構食べてたのに減って嬉しいです