今朝の体重77.1kg
もう18日間停滞しておりますよー
あわてないあわてない
術後5ヶ月になろうとしております。
あと1ヶ月で飲酒解禁だー
って勝手に決めちゃってるけどいいのかな
来月初めに診察があるので医師に聞いてみます。
今日は久しぶりにWiiフィットプラスを引っ張り出してきて乗ってみました
そしたら前回よりも−20kgだった（笑）
最後に乗ったのは去年の12月頃でした。
踏み台昇降とヨガをしました。
飽きっぽい梅子は色々な事を色々なメニューで運動して行ったほうがいいのかなーと思います。
そして店のお客さんからこんなのも貰いました。
倒れるだけで腹筋ワンダーコア〜です
このワンダーコアはきっと飽きては譲られ飽きては譲られの流浪の民となるのでしょう。
昨日の食事
朝
⚪︎DHCプロテインドリンク
間食
⚪︎ギャレットポップコーンシカゴミックスとキャラメルカシューナッツ
昼
⚪︎スンドゥブ（フォー入り）
間食
⚪︎ミルクチョコ3かけ
夜
⚪︎牛と白菜の鍋
⚪︎煮魚半身
⚪︎ホルモンもやし
昨日は沢山食べたような気がしておりましたが
今朝はほんのすこーし減量していましたよ。
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