再開始めたコト。。

最近また始めたといえば、、瞑想🧘‍♀️

以前は毎日、朝晩と瞑想Timeとしっかりルーティンになっていましたが、、急に瞑想中にグルグル🌀まわって気持ち悪くなり途中で中断

それから瞑想をお休みしてましたが、また少しずつ再開

やっぱり瞑想🧘‍♀️を始めると気持ちが整うし、グッスリ眠れる💤

少しずつ

少しずつ

進み始めてます