みなさん、( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ
にこです！
インナーカラー初挑戦ですd('∀'*)
黄色を入れてみました。
とても可愛く巻いていただいて(´；ω；｀)
(※現在は一つにまとめております。なんでや。)
しっかりケアしなければ(｀･ω･´)
ところで皆さん。運動ってしてますか？
私は、ブログでもたまーーーーーに書いてますが、
カーブスへ行っておりまして。
(お友達紹介キャンペーン中らしく、母に紹介されました。)
すっごい優しいコーチの方ばっかりで(●︎´▽︎`●︎)
まず、入ると
「にこちゃん！こんにちはー！！」
とか
「○○さん、こんにちはー！」
って、全員の下の名前を覚えていて、呼んでくれて、
全力でお迎えしてくれます。
12個のマシーンと、一つマシーンが終わる事に足踏みか、水を飲む場所があって、それぞれ30秒ずつで周っていき、2周し、その後にストレッチをして終了です。
30分ちょいで終わります。
マシーンやってる間も、「上手やね！」とか、
「そうそう、そうですよー！」とか、
全力でモチベアップしてくれます。
たわい無い話も、楽しいです(*´ω｀*)
帰る時も、
「にこちゃん、お疲れ様ー！」
とか
「○○さん、お疲れ様でしたー！」
って、全力でお見送りしてくれます。
その雰囲気があるから、人生で初めて運動が楽しいなって思えるようになりました。
(※カーブスの回し者ではありません。)
今日、計測の日だったんですが、
体重自体に変化はないものの、
ウエスト、お腹まわり、ヒップ、太もも、体脂肪率
など、全部少し減っていました！！
筋肉量は少し増えてたぜ！！！！！
私の6回分の成果です！
ちょっと締まったかな？とは感じてましたが、
変化が数字として現れてくれると、やっぱり嬉しいです！(o>ω<o)
測ってくださったコーチの方も、すごい喜んでくれましたw
というのも、実は私、
体を動かしたところで痩せはしないだろうって思ってて。少し諦めてたんですね。肥満傾向だって聞いてたので、勝手にかこつけて、努力せずに。
だけど、諦めちゃダメなんだなって
勝手に自分で決めつけて、自分の世界を狭めたらダメなんだなって感じました。(何の話)
これからも、
自分が好きになれる体を目指して！＼(*⌒0⌒)♪
頑張って体を動かしたいと思います！
動くと気持ちいいしね♪
にこ