【50代女性の美と健康をファスティングで叶える専門家】
Chitoseです。
2023年 3月23日(日)
今日からブログを書き始めます。
宜しくお願い致します。
ファスティングをスタートしたのは
2022年の1月でした。
昨年の3月には既に3回目のファスティングをしていたのね。
第1回目の記録では
2022年1月の成果は−4.1キロでした。
たった一回のファスティングで
全く動かなかった体重が4キロ落ちるのは
私にとっては喜びでしかありませんでした！
過去には色んなダイエットをした事があります。
・バナナダイエット
・にがりダイエット
・炭水化物抜きダイエット…
などなど。。
しかし、何をやっても、
これ！本当に面白いくらいに
体重計はびくともしないんですね
だって、自己流ですもの。
知識なしに都合よく痩せるダイエットなんて
ありませんよね
その頃の私は
ショーウィンドウに写る自分の姿を見てはため息
鏡に映る🪞自分の姿が大嫌い😞
なんで、こんなになっちゃったんだろう。。
服が大好きなのに、お洒落も楽しめない。。
何着ても似合わなくなっている。。
私の印象は誰から見ても
痩せてるチーコでしたから
毎日が憂鬱でたまりませんでしたね。
そんな時
ファスティングというものを知りました。
ファスティングで成功した人の
ビフォーアフターの写真を見ると
物凄い成果が出てるではありませんか！
だけど〜
ファスティングって断食のことだよね？
そんなの無理無理〜
しかし、その気持ちと裏腹には
やっぱり痩せたい‼️
そんな思いが交錯していたのを思い出します。
現在では
ファスティングをしないとなんか変
しっかりと自分の体に
ファスティングが馴染んでいます。
ファスティングの初めの目的は
痩せる事！
でしたが、
今ではデトックスが目的に変わっています。
デトックス…
そう！解毒という意味ですね。
知らない間に
普段食べてる食品が全て安心・安全だとは
限りません。。
次回は、デトックスについてお話し
していこうと思います。
諦めなければ、人は美しくかわれる！
るんるん🎶
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