今月は、健康強化月間と自分で決めて、毎日、ラジオ体操やらストレッチやらをしている。強化という割には、やってることはその程度（あ、あとドラクエウォークのおかげで前より歩いてる）で、まだまだ5日ぐらいの話なのだけれども、先週よりは健康に過ごせてるという実感が。
今日、お風呂上がりの身体が温まった状態で、ふと「今ならブリッジができそう」と思い立ち、パジャマを着てからやってみた。そうしたら、高さは低かったもののちゃんとブリッジができて、自分でもびっくり。何年ぶりのブリッジなのかわからないくらい、久しぶりのブリッジ。
体中の血行がよくなった気がするので、明日からのメニューに、お風呂後のブリッジもくわえることにしよう。既に、あちこち筋肉痛。