ダイエットは起動にの乗るまでが大事

ダイエットをはじめて半月ほどまでが勝負だと思っています。

あまり辛いダイエットはすぐにやめてしまうため、結果的に失敗します。

でも、ちょっとゆるいダイエットなら続けられ半月ほどで効果が出はじめます。

無理なく続けられる正しいダイエットをすることが重要だと考えています。

ものすごく頑張って短期間で痩せても、すぐに戻ってしまっては意味がありません。

月に1キロ痩せるぐらいのゆるいダイエットが体にも心にも丁度よいダイエットだと思います。