わたしは、今年の5月から7月まで
糖質制限ダイエットをしていたのですが、
その後は、無添加生活にしてみたら
体重は自然と落ちていきました。
しかし、無添加生活してると
食べる楽しみが減ってしまって
買い物もストレスだったり、
味付けに苦戦したりと
悩みました。
ちと調べてみたのですが、
無添加生活も徹底しすぎると寿命が縮むらしいですね。
7割できてればOKって方もいらっしゃって、
なるほどなぁと思いました!!
今は、完全に無添加生活をやめました。
だって、買い物行って色んな人のカゴを見てたら
おじいさんだって、おばあさんだって
お年なのに、自由に食べてるやん!!
って思ったんです。
その方が幸せなのかなって。
幸せってことは長生きに繋がるんじゃないかと。
いよいよ年末年始なんですが、
今年は大晦日には誰も来ないので
宴会はなくて、1日のお昼に弟夫妻が来て
宴会ってことになってます。
大晦日は寿司弁当にしようと思ってます^^
あとは、ピザかな~
最近、ダイエットを再開してるのですが
コーヒーダイエットをしています!!
ちと最近、食べる時間が不規則だったり、
間食が増えてたので、また気を付けていけたらいいな。
では、残り2022年も2日となりましたが
楽しんでいきましょう~(^^)/
では、また!!
