三十代になると、自分の肌質が気になってきます。若い頃と比べて確実に落ちていますし、化粧のノリも悪くなっています。今までのお手入れでは補いきれないのです。夜更かし徹夜なんのそのだった若い頃と違い、すぐ肌に出てしまいます。
それは加齢ですので仕方ありませんが、疲れた印ｓんほうを他人に見せたくありません。 二十代の頃よりもきちんと果物を食べるようになりました。しかし毎日果物を食べるのはきついものがあります。時間もありません。
ですから毎日ビタミンのサプリを寝る前に飲むようにしています。寝る前にサプリを飲むと、翌朝の肌がちょっと違うのです。くすみが少ないというのでしょうか。効果があります。
そして基礎代謝をあげるために、トマトジュースも飲んでいます。トマトジュースは塩分の少ないものを選んで飲むのがベストです。トマトジュースにはダイエット効果があり、基礎代謝があがりますのでなるべく毎日飲むようにしてください。
大体200ミリリットルを寝る前に飲むのです。 最初はダイエットのためだったのですが、思った以上に肌によい効果があり、サプリとトマトジュースは毎日続けています。
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