■気分まで左右するニキビ肌
ニキビ肌で悩んでいる人って、気分まで落ち込んで
しまいがちです。いいことがあっても前向きにとらえる
ことができなってしまいます。
友人関係も消極的になってしまいます。
全てが悪循環・・・・そんなことも多いはず。
■なぜ？ニキビってできるの？
大きく分けると、思春期ニキビと大人ニキビがあります。
思春期のニキビは、「第二次性徴」に伴い、ホルモンが
分泌されて、それが起因して皮脂の分泌量が多くなり
毛穴が詰まって、ニキビができやすくなります。
一方、大人ニキビは、ストレス、生活習慣が大きく影響しています。
毛穴につまった皮脂、汚れ、または顔ダニからもできることが
あります。遺伝的要素からも原因となることがあります。
■どうしたら、よくなるの？
一番重要なのが、洗顔です！！
お湯で下洗いをまずします。この時、温度に注意です。
３４度～３８度のぬるま湯で下洗いです。
温度が低いと皮脂や汚れが落ちにくいし、熱いと逆に
潤いまで落ちてしまいがちです。
後は、洗顔料をよく泡だてて、泡で洗うようにします。
この時、ゴシゴシしないこと、肌に当たるか当たらないか
ぐらいに留めておくことです！
すすぎも、充分落とさないと、洗顔成分が残っていると
肌荒れの原因となり、かえってニキビが進行してしまいます。
■洗顔料は、何がいいのか？
おすすめは、弱酸性がいいでしょう。
また、余分な添加物が入っていないものがいいです。
CMでやっていた某洗顔料は、皮脂まで落としてしまい
ボロボロになったという話はよく聞きました。
最近、人気なのは薬用黒炭が人気です。
毛穴の汚れを、驚くほど落としてくれます！
〉〉〉 薬用黒炭入り洗顔料とは？