ニキビ跡対策を心がけるなら、まずは洗顔方法です。洗顔がきちんと出来ていなければ、どんなに高価なケア製品を使っても効果が薄らいでしまいます。洗顔料はしっかり泡立てて、優しく丁寧に洗いましょう。こすり過ぎは厳禁です。
ニキビ跡専用化粧水は数多く出回っていますが、効果を実感できるものはそれほど多くないようです。ちなみに、私が見たなかでニキビ跡専用化粧水として評価が高いのはビーグレンです。「これまであらゆるニキビ跡ケア製品を試したけれど、どれも効果がイマイチで諦めかけていたころにビーグレンに出会った。ビーグレンはこれまでのどのケア製品ともぜんぜん違う」という口コミ報告も。
大人のニキビ跡の原因として考えられるのはストレスや疲労、睡眠不足です。大人のニキビ跡は生活習慣が大きく関与するようです。また、毎日の食事の栄養バランスも重要なポイント。脂っこい物や糖分の多い物は避け、野菜中心の食生活を意識しましょう。
また、ストレスによる活性酸素もニキビ跡の原因と考えられています。毎日の生活にはどうしてもストレスがつきものですが、自分に合った趣味やスポーツなどでストレス発散を心がけましょう。