ニキビ跡のニキビケアには、コラーゲンは有効。
コラーゲンは肌の修復に役立ちます。
ニキビ跡ケアのためには、
コラーゲンを多く含む食品を食べるのは効果的です。
でも、コラーゲンって実は・・・。
そのままコラーゲンとしては吸収されないんだそうです。
コラーゲンは一度アミノ酸へ分解され、吸収されたアミノ酸が再び体内でコラーゲンになる。
その時に必要な成分がビタミンC。
つまり、コラーゲンだけを積極的に取り入れても、
ニキビ跡ケアの効果は不十分。
ビタミンCと合わせて摂取することが大切です。
ニキビ跡ケアするなら、コラーゲンは有効でもビタミンCと一緒にね。
この知識大切です(*^^)v。
大人ニキビは乾燥が主な原因。
冬は乾燥しやすい時期です。
その為、肌の乾燥対策はしっかりと行いましょう。
また、注意したいのは暖房器具。
暖房器具を利用すると、結構空気が乾燥します。
ただでさえ、普段より冬は空気が乾燥している時期。
寒いので暖房器具をどうしても利用するシーンが多くなるとおもいます。
でも、このとき、しっかりと空気の乾燥対策も行っておきましょう。
暖房を使用するときは加湿器！
これ有効です( ｀ー´)V。
大人ニキビの原因はこれまで何度か説明してきましたが、
主には乾燥。
冬は乾燥の季節。
空気が乾燥しているので肌もどうしても乾燥しやすい状態になります。
夏と同じスキンケアを行っていると、
肌が乾燥してしまいカサついたりニキビになることがあります。
冬になって乾燥するって方スキンケアの見直しが必要ですよ。
これからどんどん空気が乾燥してきます。
今から保湿力の強い化粧水へ変えたり、
クリームなどを１品スキンケアに加えるなど、
乾燥対策をしっかりととっておきましょうね( ^^) 。
