20代はどんなニキビに悩んでいると思いますか？
大体は思春期ニキビの経験を終え、いったんニキビ肌ではなくなる時期でもあるかと思いますが
体質や肌質によっては思春期に引き続いてニキビに悩まされているということは少なくはありません。
肌質がポイントになるのですが、もちろん生まれつきニキビができやすい肌質をもっている人はいます。皮脂の分泌量が半端なく多い人はそれにあたります。
しかし元からそうではない人はなぜ、ニキビのできやすい肌になるのでしょうか。
それは普段の生活リズムや食事バランスにあるのです。
意外とみなさん気にしていないようですが、毎日摂取している食事の栄養バランスは
あなたのお肌の質を左右するのです。
毎日ファーストフードで食事を済ませているような人は食べ物に含まれている油がそのまま肌質になるといってもかまわないでしょう。
皮脂がギトギトの肌質になる傾向にあるのは事実ですので、
できるかぎり野菜、特に生野菜のサラダを多く摂取し、チョコレートなどの
甘いものの食べすぎには注意しましょう。
大人ニキビにとても好評な化粧水がありますので、ご紹介したいと思います。
【ピーグレン】の化粧水「クレイローション」です。
クレイローションには国産のクレイが配合されており、このクレイはニキビ跡などの
大人ニキビケアには効果的な化粧水と注目されている成分です。
ニキビ跡治療は長い目で根気強く！