ニキビ跡を治す方法
ニキビ跡は最初は赤だったりします、そういう場合はたぶん炎症を引き起こしてるかただ出血してるかですね、
そのあと赤いのが無くなったらそこのところがちょっと黒ずんできます、そうしたら予防のために毎日顔を丁寧に洗って食物繊維をとって水を２㍑飲む。
黒いにきび跡は二ヶ月から四ヶ月かからないと完全になくなりません。
その間またニキビが出てきたら赤ニキビにならないように予防するのがいいと思います。
あとよふかしなどするとすぐ出てきますんで。
・夜更かししない
・ストレスしない
・顔を綺麗に洗う
・食物繊維をとる果物とかオススメ
・水を常時飲む（肌の湿度をキープする）
・赤ニキビになったらかかない
とか守っていればニキビはでにくくなります
男児は早くて１３歳から出て１８歳になったら自然になくなります
女子の場合は男性ホルモンが多量に分泌されたかストレスが原因になります。
ニキビ跡は余り残らない人と残る人が居ます
残りにくい人でもこめかみや額には残りやすいです。
ローションパックをするなどしつづければ跡はだんだん小さくなっていきますしニキビ跡を消す手術もあります。
跡これ以上ニキビを増やさない方法もありますよ多分潰してしまうと言う事は膿があるニキビなのかもしれませんね
その場合は私が実行して成功した事を書きますので参考にしてくださいね
１．便秘をしない
（朝かならず食べると出るようになりますし、ビフィズス菌などのサプリも続ければ効果があります）
２．洗顔をしすぎない事
（石鹸で洗うのは１日１回で十分です朝は化粧品を含めたコットンで軽く拭く程度でOK
洗顔は泡立てた泡をふわっと顔に乗せて顔と手の間だに１mmくらいの隙間をあけて泡でマッサージするように洗うこと
ゴシゴシこするとニキビが悪化して治るのに時間がかかります）
３．お風呂に入る時はシャンプーしてから顔と体を洗うようにする
（シャンプーやリンスは皮膚に付きやすくてニキビの原因になります
４．整髪料は使わない事
（しっとりさせたいなら薬局に売ってるオリーブオイルを使ってください）
５．洗顔石鹸はスクラブのない物がおすすめです
（薬用石鹸ミューズの固形がおすすめです）
６．化粧水や乳液などにはノンアルコールの物を使用する事
７．マルチビタミンとうこんのサプリを飲む
８．髪を洗ったらしっかり完全に髪を乾かす
こんな感じです
私は色々長続きしない人間なので
辛いこととか努力とか難しいのでこの８つだけは楽にできました
一週間くらいで便秘改善してればニキビがなくなりました
個人差とか人によって原因もさまざまなようですけど基本的にニキビとアルコールとイオウは絶対にダメです！
古い皮膚科はエタノールなどで消毒したり、跡はイオウなんか出す所もありますが
実はどちらも化膿して潰すようなニキビには効果はありません。皮膚科でもそれは常識なハズなんですけど・・・
ニキビ跡って治りませんよね
今.十代のうちは隠せても
この先ニキビ跡が出てくると
考えるとどうしようかと
思ってしまいます＞＜
ニキビ跡って治せませんか？
あと.どうしても
ニキビを潰してしまいます
今一つのニキビを潰さない
努力をしているんですが...
潰さないでケアしていたら
跡も残らず治るんですかね？