思春期にできるニキビの場合、正しい洗顔を行って肌を清潔にしておくと
たいていの場合は改善されますが、大人のニキビの場合は、
生活習慣などが絡んでいきますので、なかなかケアするのも大変になってきます。
ですがこれらのニキビケアでの共通点としては、
スキンケア方法と生活習慣の見直しがポイントです。
どんなニキビであっても、まずはニキビができにくくなる肌になるように、
しっかりと体質改善を行っていきましょう。
ニキビが出来ている時の洗顔方法の1つ目は「ゴシゴシしない」です。
「ニキビが出来たのは皮脂が多いから。だから皮脂をしっかり落とさなきゃ！」
という気持ちは、よく分かります。
けどゴシゴシ洗ってしまと、それが刺激となって、
肌を傷めてしまい、ニキビが出来やすい肌になってしまいます。
そういえば、ニキビ跡がある時、1日に何度も洗顔したりしていませんか？
何度も洗顔するのは、「乾燥」しやすくなります。
肌が乾燥すると、肌の水分を守ろうとして、
皮脂が多く分泌されやすくなり、ニキビの原因となります。
朝・晩1日2回の洗顔で、皮脂はキチンと洗い流せるので、洗い過ぎにも注意しましょう。
洗顔や洗い流す時は、ぬるま湯を使うと肌に付着している汚れが落ちやすく、
毛穴が開くので、皮脂が出やすくなりますよ。
また、乾燥肌の人は、肌の状態がとてもデリケートで敏感な状態ですので、
乾燥を防ぐためにも肌がぱさつかないようしっとり
保湿を重視したにきび化粧水を選ぶようにするといいと思います。
ニキビケアを学ぼう★