ニキビが出来る原因を作る黒幕をご存知でしょうか？
意外と知らないニキビの黒幕の名は『アクネ菌』です。
ニキビの原因は「アクネ菌」と呼ばれる皮膚に存在する菌が
悪さをする事が原因とされています。
このアクネ菌が活性して増えてしまい毛穴を塞いでしまう上に
炎症を起こして赤く腫れてしまった状態が「赤ニキビ」です。
赤ニキビの特徴は痛みを伴う事…(;-;`)
そして赤ニキビを潰すと通称クレーターと言われる肌がボコボコの状態になってしまいます。
私の友人も同じ症状に悩まされていますが…。
酷くなると手術を行う以外治す方法が無くなり、治療費も高くなります。
ただし塗り薬を塗れば誰でも簡単にすぐに治るというものでもありません。
ニキビを良くする為には、もっとニキビと向き合うことが大切です。
この悪い流れを防いでいくためには、以下の２つがポイントです。
「お肌の新陳代謝を良くする」
肌の代謝の低下は年々歳と共に悩まされるものです。
適度な運動や発汗作用のある食べ物を取るのも、効果的です！
「遊離脂肪酸の分泌を少なくする」
遊離脂肪酸は人間がエネルギーとして使用する血中の脂肪です。
元々体に必要な脂肪ですが…何もしないで放置をしているとニキビになります。
納豆や豆腐など、遊離脂肪酸を減らす食事を心がけましょう♪
不思議とニキビが消えて行く！