ランニングするときに考えること

ランニングしてるときって何か考えてたりします。考えがふっと沸いてどっかにふっと消えていく感じです。なんか瞑想してるときに近い？って言う感じもします。

なにか考えてるときって楽に走れてる場合ですね。息苦しいときは呼吸に意識がいってますし。

抜け毛ってどれくらいなら心配になるか？

抜け毛ってだれでもあるものだと思いますが、これは危ないっていうのはどこらへんなんでしょうか。シャンプーしているときに抜け毛があるのってわりと普通ですよね。

1日に100本程度は自然に抜けるわけですし。

枕に抜け毛が目立ち始めると危ないっていうイメージはあります。

参考：抜け毛予防にはS-1無添加シャンプーがいい

やっぱりいいシャンプーを使ったほうが抜け毛を予防できるのかな。

昨日は体育の日だったので走ってみました

昨日は体育の日だったのではしってみました。近所をちょっとだけ。

たまに走るときもちいいですね。でもちょっと体力の衰えは感じます。これから定期的に走った方がいいのかなって思いました。