ここ数ヶ月、どうもだるかった。
その不調の原因に気付きました。
鉄分が足りてませんでした！！
皮膚科でいつもフェルムという鉄剤を出してもらってました。
それが、欠品だかなんだかで、6月ごろから自分でサプリを買って飲んだんですが。
今月から、皮膚科の先生が「フェルムまた出たんですよ〜いります？」といわれたので、久々出してもらって気付きました。
フェルムは鉄100mg
自分が買ってた鉄サプリは18mg
全然足りてなかった！！
何やってたっんだ、この数ヶ月
相変わらずのボケぶりが発揮されます。
またフェルム飲み始めてから、体調が徐々に良くなってきてる感があります。
鉄分重要！と改めて感じさせられました。
なのでサプリで鉄を取るならば！
前回紹介しました、18mgではなく
これ、2カプセルくらいは飲む方が良いと思います