保湿はしない

もう一つ皮膚科で私にとって目から鱗だったのが保湿しないで治す！と言うことでした。

今の皮膚科に行く前までは、かぶれてカサカサしているところに化粧水で保湿してみたりオイルを塗ったりしていましたが治るどころかどんどん炎症がひどくなっていました。

たいていの皮膚科や美容系の人は保湿を勧めると思うし、ワセリンだのプロトピック（だったかな？）だの保湿の塗り薬を出すと思います。

が、一切何もつけない！

そもそもずっと乾燥肌で、炎症が起きる前も化粧水をつけてもつけても保湿剤をつけてもつけても乾燥して、すぐ肌がパキパキになり困っていました。

もちろん、無添加化粧品を使ったりして、自分なりに気を使っていたけれども、ずーっと乾燥肌でした。

で、今の皮膚科に通ってから一切化粧水など保湿のものをつけない、石鹸をつけて洗ったりしない(炎症が起きているときは、ぬるま湯や水で洗うことさえ週1くらい？、ほぼしませんでした(笑)

今も乾燥してる時は朝は洗わなかったりします笑

あと紫外線も昔は日傘をさして常に避けていたんですが、実は紫外線は炎症を抑える作用があるということを教えてもらいまきた15分以内程度であればむしろ紫外線に日光に当たった方が皮膚の炎症が起きにくくなるし乾燥もしなくなるしシミができることもないとのこと。

これは、皮膚科の先生だけでなく、元アトピーの美容師さん（美肌！！）も同じことを言ってました。

今まで高い化粧水を使って日傘で紫外線を避けてたのは何だったんだと思いました(笑)

そして今はまだ治療中なこともあり、保湿のものは何もつけてないのですが、それほど乾燥したりしないんです。こんなのは中学生以来だと思います(笑

ただ炎症している部分については、皮膚科で特殊な紫外線を当てた後、日焼けした後のように皮膚がポロポロめくれるので(痛くはありません)見た目がアレな感じなので、治るまで結構覚悟がいるかもしれません。私もその間は憂鬱でした。

でも一生ステロイドを使い続け、免疫力が下がり続けるなんてそっちの方が恐ろしいと言うことを知ってたので頑張れたと思います。

元アトピーの美容師さんは、顔も身体も髪もお湯のみ！という徹底ぶり。

肌質とかもあるかもしれませんが、やっぱ現代は洗いすぎかもしれません。

いつもすっぴん美肌のアラフィフの知り合いが2人いますが、2人とも若干ずぼら系？で、

1人は、

「夜は寝落ちして朝シャワー浴びるの」と言ってて、

「え？それって、夜は顔洗わないってことよね？1日1回しか顔洗わないってこと？」

「まあ、そういうことになるよね〜」

て、ことがあり、顔は朝晩洗うものと

思ってた私は衝撃でした。

もう1人も、寝起きが悪くて朝は洗わない日がある人でした。

私の感覚だと化粧したり、石鹸を使うとやはり何か保湿しないときびしいのかなあと思いますが、皮膚炎がある場合は徹底して洗わないのも良いと思います