悲しいかな最近良く言われる言葉(笑)
いやー笑ってる場合じゃないっす。
自分でも疲れてるなーって感じる時に言われるならまだしも
そうでもない時に言われちゃうのは頂けないっ
(特に今日は自覚症状が無かった…

)
ちゃんと睡眠とれてるし、
なんでかなー?と考えたら
やっぱり原因はクマなんだよね
目の疲れがダイレクトに出てしまう
お年頃です

んで、寝て疲れを取るだけじゃ消えない…
それだけでは無いかもしれないけど
新陳代謝が悪いのが原因かもなぁと思いました。
よく考えたら、ここ4ヶ月ほど
湯船に浸かってない

もともと新陳代謝が良くないのに
これじゃあさらに循環が悪くなってた訳だ…
と思い、午前中に用事を済ませて
昼間っから半身浴スタート

2時間ほど浸かって
なんだかスッキリしました

半身浴中は暇なのでマッサージをします。
髪の生え際のあたりや耳の周辺、鎖骨など
自分が気持ちいいと思うところを
ゴリゴリ押すマッサージ。
これが正しいかどうかはわからないけど、スッキリしますよー
ただし、フェイス部分はやらないです。
クリームやオイルなんかをつければいいですが、
私は湯船の中で手がベトベトになるのが嫌なのでやりません~

汗かいて、マッサージして、これだけでも血行が大分違う気がします

少しの間半身浴を続けなきゃね
