手術辺りの話、ちょっと休憩。
最近は仕事もバリバリ、フルタイムで復帰していますが、やはりリンパ浮腫が大変。。
しかも場所が自分でも見えにくいところなので、良い意味でも悪い意味でも仕事休みにくい
この前めちゃくちゃ腫れてしまって、午前休取って婦人科行ったら、弾スト一度お休みした方がいいって言われた。でもその後めちゃくちゃひどくなって皮膚がパンパンで破裂しそうなくらいになってしまった
腰から下を心臓より上に上げて寝てたら少しマシになるけど、また動いてたら元にもどってしまう…というのを繰り返すので、再び婦人科へ。
今度は違う女医さんに診てもらい、この先生は弾スト履いた方がいいと思うけどなぁと
え、、ちょ、どゆこと？
しかもこれは結構ひどいから、リンパ浮腫専門のリハビリ科行った方がいいって言われ、上の階のリハビリ科行ったら、先生は週一しか来ないし、次の予約取れる日は2週間後って…
それまで待てる訳ないし
とにかく今自分にできること教えてほしいと受付に話したら、先生に電話してくれて、
とにかく弾スト履いて圧をかけた方がいいですとのこと。
やっぱり、、
はじめの診断の時の弾スト休んだのがよくなかったんだ…と思いました。
その後家に戻り弾スト履いて仕事へ。
もう全然仕事集中できないんですけど
だってめちゃくちゃ腫れてて、気になるから何回もお手洗い行くし、そんなすぐに腫れが引かないから気が気じゃない。。
家に帰ったらめちゃくちゃネット調べまくりました。
結果
弾ストもそうだけど、自作のガードル圧作戦で治しました！自分で実験して色々試して一番良い方法がわかりました！
これみんな同じ悩みある人全員に教えてあげたい！
なぜならこの専門医全然いないし、高いお金払ってアドバイス受けるだけ。
高い変な圧迫パッドとか絶対いらないと思います！
自作のガードル圧作戦
下記順番に着用
①締め付けないパンツ(ユニクロのエアリズムシームレスショーツ愛用)
②弾スト(医療用JOBSTオペーク1愛用)
③普段より大きめ薄めのガードル
④腫れてる箇所に小さめハンドタオルを当てる
(もしくはナプキンを重ねて調整)
⑤大きめ薄めのガードル
なぜこの方法が良いかと言うと、
市販のパッドだと自分の腫れてる場所以外も圧迫したり、腫れてる箇所にフィットしません。
でもこの方法だと、必要なとこだけ圧迫できます。
それと、ちょっと苦しくなったらすぐはずせます。
ガードルも苦しくなったらすぐ脱げます。
ポイントは
①パンツはかなり大きめ薄くて鼠蹊部がくいこまない圧迫しないものを選ぶ
②薄めのガードルで重ねる
③ハンドタオルも薄め小さめ
ちなみに医療用ストッキングは
わたしはJOBSTを愛用してますが、病院で買わずにポイントがつくネットで買うのがオススメです。
そこで領収書だしてもらえば保険もおります。
たぶんみんな病院で買ってると思うけど、勿体無いです。
今回自分が病気になって分かったこと
病院を信じすぎない
言われるがままではダメということです。
自分で考えて、自分で調べて、自分で試す。
そうしないと、症状ひどくなるし損します
病気になってからハマっているもの
長野県の林檎
秋映とシナノホッペがめちゃくちゃ美味しい
元々果物アレルギーが多くて、林檎アレルギーもあるのですが、硬めの林檎は食べれることに昨年気づきました
特にこの2品種は美味しいし全然痒くならない。
残念ながら10〜11月頃しかないけど、その時期は食べまくりです
ヘルシーで美味しくて本当に最高です。
でも、農薬が気になるので、安心やさいか重曹で洗いまくってからむいて食べております！
最近買ったアラビアのティーカップ
容量多くてたっぷり飲めるし、スープにも使えてめちゃくちゃ愛用してます
