二重あごのダイエットについて

二重あごのダイエットをすれば、例え、体重は減っていなくても、痩せたという印象を与えることができます。

体は太っていなくても、二重あごだというだけで、ぽっちゃりしているようなイメージを持たれてしまったり、顔が大きいと思われたりしますよね。

逆にいえば、二重あごのダイエットに成功していれば、小顔にみえて、すっきりした感じになります。

二重あごのダイエットのポイントは、表情筋を鍛えてたるみをなくすことと、リンパマッサージをして余計な水分をなくすことです。

表情筋を鍛えるといっても、ハードなエクササイズはシワの元にもなりかねません。

毎日、コツコツとやりすぎない程度に行うのが、二重あごのダイエットの秘訣です。

リンパマッサージも一度にまとめてやるよりも、毎日の習慣にした方が効果が出やすいでしょう。

綺麗は一日にして成らずですね。
表情筋のエクササイズはハミガキと一緒に、リンパマッサージはお風呂や洗顔のときにという感じで、必ずやることとセットにしておけば、習慣にしやすいと思います。

二重あごのダイエットで大切なのは、とにかく続けること！一度、二重あごのダイエットに成功しても、継続し続けなければ、すぐにまた二重あごになってしまいがちです。

メイクや肌のお手入れと同じように、二重あごのダイエットも日常的に行いましょう。

二重あごをすっきりあごに変えるだけで、驚くほど印象が変わりますから、「痩せた？」「整形した？」なんてきかれてしまうかもしれませんね。

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二重あごとリンパの関係は？

きょうは、二重あごとリンパの関係について考えてみます。。

二重あごとリンパの関係は、とても密接です。

二重あごの原因の一つにリンパの滞りがあります。
二重あごのたるみは、実は、脂肪じゃなくて余分な水分だったりするんですね。

あごのところにある脂肪細胞はごくわずかなので、脂肪が蓄積されることはあまりありません。

一見、脂肪のようにみえているタブタブは、本当なら排出されるはずの水分です。

あごの周辺には病原菌の侵入を阻止するために、リンパ管が集中しています。

あごの周りの筋肉が衰えると、リンパの流れが滞ってしまって、水分が排出されず、二重あごになるわけです。

なので、リンパの流れをスムーズにすれば、二重あごもスッキリ解消します。

リンパを滞らせないためには、あごをよく使うことが肝心です。
食事のときに、意識してたくさん噛みましょう。

リンパマッサージをするのも効果的です。
お風呂上りの血行がよくなっているときに、リンパマッサージをして、あごの周りに溜まった水分と老廃物を流すと二重あごとは無縁のシャープな小顔になれると思います。

リンパマッサージは誰でもすぐに覚えられるくらい簡単で、撫でるくらいの力しか使いません。

肌の摩擦を減らすために、マッサージ用のクリームなどを使ってリンパマッサージすると、美肌効果も得られて一石二鳥です。

リンパマッサージの手順は、まず、排出口である左鎖骨を指で何度かさすり、あご周辺のフェイスラインを人差し指と親指でつまんでください。

耳の後ろに手を添え、反対の耳までフェイスラインをなぞりあげるのを左右交互に繰り返し、首を鎖骨の方へと撫でさすります。

耳の後ろを押したり、耳全体を揉みほぐしたりするのも効果的です。
リンパマッサージは簡単で気持ちいいので、ぜひ一度試してみてください。

参考にしてくださいね＾＾：

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二重あごの解消グッズ

二重あごの解消グッズをいくつか紹介したいと思います。

まずは、半導体ビューティーローラーです。
よくテレビなどでも紹介されていますから、女性なら一度は目にしたことがあるでしょうね、、、いかがですか？

スティック状になっていて、
そうそう、お顔の上でコロコロするあれです。

この二重あご解消グッズは、
お顔や首などをやさしくこすることでリンパマッサージをして、
溜まってしまった余計な水分や老廃物を流すわけですね。

お風呂上りなどに使うと、一層効果的です。
ビューティーローラーで二重あごを解消してくださいね。。。



もう一つ、つけて寝るだけのお手軽な二重あご解消グッズがフェイスアップ　スリムベルトです。

あごから頭までベルトをまいて寝ることで、二重あごを解消してくれます。


表情筋を鍛えて、二重あごを解消してくれるグッズが、リップトレーナー・ユーミーです。

歯医者さんが考案した二重あご解消グッズで、いびき、クチ呼吸防止にも効果的です。

歯と歯ぐきの間にリップトレーナーを装着して、エクササイズを行いますが、ただ、出っ歯や八重歯の人は痛くて使えないという欠点が・・・。



意外な二重あご解消グッズが、ガムですよ。。。
よく噛んであごを使うことで二重あごを解消できます。

ガムのカロリーが気になる人には、昆布なんかもオススメですね。



その他の二重あご解消グッズとしては、リンパマッサージ用のクリームがあります。

あくまでも、リンパマッサージをするときの肌の摩擦を減らすためのものなので、とりあえず、肌に合うクリームなら何でもいいかもしれません。

多めにつけて、リンパマッサージが終わったら、余計な分を拭き取りましょう。



二重あごの解消グッズはいろいろ売られていますが、まずはお金のかからない二重あご解消エクササイズやリンパマッサージなどを試してみてはいかがですか？

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