こんにちは
back numberを愛する
アラサーワーママのゆゆです😍
先週から筋トレを頑張ってるんだけど
日々筋肉痛が酷くなってます…
ジムでインストラクターしてるんですけどね（笑）
筋肉痛は
壊れたら筋肉を回復するために起こるもの
なので筋肉痛があるのに
トレーニングを続けてしまうと
筋肉を壊し続けてしまうので
結果
筋肉が増えなかったり
疲労が溜まって日常生活まで支障が出てきます
なので暫くは
ちゃんと身体を休ませてあげようと思います
トレーナーっぽい発言が初めて出来た（笑）
そんなせっかくの休息デーなので
久しぶりにネイルしてみました
といってもシールなんですけど
今までサロンでやってもらってたんだけど、
自粛生活を続けていくうちに
段々行くのも億劫になったきて
面倒くさがりなもんで…笑
シールなら
オフも楽ちんだし
ジェルと違って時間もかかからないし
（私は両手で20分位）
何より安い！
↑一番重要
家で手軽にできるから
飽きたらすぐ変えられるのもいい
なので私はQoo10で
沢山入ってお得な福袋を買いました
最終的にデザイン選ぶのも面倒になって…笑
いっぱいある中からテキトーに
つけたい時につけられる
この気軽さ！
何より安い！
2回目
もちろんサロンの仕上がりに比べたら
雲泥の差だけど
一回数百円でこれだけ出来たら
私は十分満足
ネイルシールいっばい買ったし
暫くは楽しみます〜
参考までに
ジェルトップコート2度塗りで
約一週間後
一枚だけ剥がれました
（もう片方も一枚だけ）
でも一週間これだけ保ったら
充分じゃない
あと普段お仕事でネイルできない方も
土日だけ楽しむって使い方も出来ますね
気軽におしゃれを楽しんじゃいましょー
笑