2026/02/06 #高野豆腐 #高野豆腐クッキー #お菓子作り
栄養たっぷりの高野豆腐を使った、体にやさしいヘルシークッキーです。
たんぱく質、カルシウム、鉄分が豊富で、健康おやつにぴったり。
おやつにも、おつまみにも。
少量ずつ作って早めに食べきるのがおすすめです
😊
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
【塩麹の作り方】※11：47～です 
• 【仕込み1分】安くて簡単。濃厚なのに低脂質。市販品のような濃厚クリームチーズが簡単に...
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
【使用した材料はこちら】
ココナッツシュガー 楽天 https://a.r10.to/h5nap8 Amazon https://amzn.to/4kawyDn
ココア 楽天 https://a.r10.to/hFwdMD Amazon https://amzn.to/47HDqly
てんさい糖 楽天 https://a.r10.to/hNh9fc Amazon https://amzn.to/3IKw7Aa
メープルシロップ 楽天 https://a.r10.to/hkKvis Amazon https://amzn.to/4a487pK
米麹 Amazon https://amzn.to/3Y3xOjm 楽天 https://a.r10.to/hPnOCu
塩 楽天 https://a.r10.to/hM1ZpD Amazon https://amzn.to/3ycRQLW
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
・楽天ROOM(我が家のお気に入りをご紹介) https://room.rakuten.co.jp/room_055d3...
・Amazon ROOM(我が家のお気に入りをご紹介) https://www.amazon.co.jp/shop/influen...
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
【プレーン】 高野豆腐 1枚 お好みの油 5ｇ お好みの砂糖 10ｇ(甘さ控えめ) ・保存期間 常温で1週間
【ココアバージョン】 高野豆腐 1枚 お好みの油 5ｇ 無糖ココアパウダー 5ｇ お好みの砂糖 15ｇ(甘さ控えめ)
【塩麹バージョン】 高野豆腐 1枚 お好みの油 5ｇ 塩麹 5ｇ
【塩麹の作り方】 生麹か乾燥麹 100ｇ 水 生麹の場合 100ml 乾燥麹の場合 130ml 塩 35ｇ ・保存期間 冷蔵1年
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
▼今回の動画の流れ▼
00:00 オープニング
00:46 作り方
05:23 プレーン(四角)
06:36 プレーン(ねじり)
07:58 ココアバージョン
08:54 砂糖なしバージョン
09:59 焼き時間
11:16 完成
12:50 保存について
11:31 分量一覧
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
▼宜しければチャンネル登録お願いします▼
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
▼愛用品紹介▼
・驚くほどくっつかない！フライパン＆鍋セット https://greenpan.store/discount/shiku...
・天然木の年輪まな板 楽天 https://a.r10.to/hktQft Amazon https://amzn.to/3XVA39z
・簡単に切れ味復活！包丁研ぎ 楽天 https://a.r10.to/hNCoV7 Amazon https://amzn.to/3zxyKDq
・驚きの切れ味！丸洗いOKキッチンバサミ 楽天 https://a.r10.to/hFn5UP Amazon https://amzn.to/3zMqQGk
・感動的な切れ味のピーラー 楽天 https://a.r10.to/hk2NHu Amazon https://amzn.to/3zCZBhH
・ハンドブレンダー 楽天 https://a.r10.to/huBW7i Amazon https://amzn.to/45YvNIn
・炊飯器には戻れない炊飯土鍋 楽天 https://a.r10.to/h5AvZv Amazon https://amzn.to/3WjdXfN
・見た目もお洒落な高性能トースター 楽天 https://a.r10.to/hFhyQj Amazon https://amzn.to/4czMk88
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼