朝晩、すっかり涼しくなってきましたが
日中はまだまだ暑いですね〜！
トマオニの
映画の帰りに食べてきましたよ〜！
「3回楽しめるアイスイーツ」‼️
このキャッチフレーズにワクワクしました
笑
↓↓↓
私は何にしたかというと‥
ジャーーン‼️
大好きなマンゴーにしました〜💛🧡
前にも期間限定を見た時にね、
「次でいいや」と思ってたら
もう期間が過ぎてたー！って事があったのでw
今回は、あえてゲットしてきましたよ〜！
今だ！と思った時にやる✨✨✨
さわやかマンゴー🥭🧡
最高でしたー！！
かき氷も間に挟まってるので
うん！たしかに！
これはほんと「期間限定」だなって思いました！笑
みんなならどれにする？🤭笑
（終わっちゃってるけど）
このカラフルさにも惹かれちゃった、
にじはま。です🌈
さあ今日のお話！
今、気候の変わり目ということもあり
体調を崩したり、
ものすごく眠かったり、
なんだかだるくて
気持ちがのらなかったり‥
気になる事がずっと頭にあって
考えてしまったりして
モヤモヤとスッキリしないという方も
おられるのではないでしょうか。
そんな時、おすすめなのが
まず体の欲求のままに
🔸しっかり体を休ませてあげて
よく寝ること✨✨
・何もかも一旦置いといて、
少し横になっただけでも
パワーが充電されてすごくスッキリします✨✨
疲れが取れない時は、いっぱいいっぱい
寝てくださいね❣️
🔸お掃除をする！断捨離をする！
これも、私はものすごく効果を感じてます！
ポイントはある一角だけでもいいので、
ここまでやってみよう！と
掃除したり断捨離してみると
めちゃめちゃスッキリします！
特におすすめなのは床拭きです！
床にはよく「邪気」がたまると言われていて
日頃からなるべく床に物を置かず、
隅々まで拭いてみると、
ものすごくスッキリします！
ずっと触ってなかった部分や、部屋の
断捨離もおすすめです！
これもいっぺんにやろうと思うと
おっくうになるかもしれませんが
この区間をやる！と決めてやると
少しの空間なのに
心がスッキリしてきます✨✨
私も、昨日ある一角を断捨離して
きれいにしたら
身も心もスッキリして
次の新しい空間ができあがりました！
これは
「自分の大好きな場所」を作る！
ということにも繋がってるので
やってると楽しくなってきます！
・トイレ掃除、洗面所、キッチンの
水回りお掃除も
ほんとにスッキリするのでおすすめです！！
ここが汚れてる時に
自分の中に「滞り」が起こってたりもするので
一ヶ所からでもいいので
ぜひやってみて下さいね❣️
まだまだ他にもありますが
ずっとモヤモヤしながら
その思いを持ち続けたままいる事をせず
ザッと空間を変えてあげる✨✨
これがすごくいいんだなと感じてます！
後は、
🔸一旦考えてる事を横に置いておいて、自分の「今」本当にやりたい事をやってあげる✨✨
これを、まずやってあげることがポイントだと
実感してます✨✨✨
そして、どこか1箇所からでもいいので
断捨離＆掃除で
リフレッシュして下さいね✨✨✨
不思議といつのまにか
モヤモヤがスッキリしてくると思います！
ここまで読んでくださり
ありがとうございます❣️
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