灼熱の夏に、夏風邪をひいてしまって、外気も体内も暑いサマーです 
しかも、今週は翻訳の仕事が忙しくてブログも更新できなくて不完全燃焼 
まずは、チャクラ話の続きを… 備忘録として書いておこう！！
8/2 (月）の夜、今年の夏に取り組んでいる「レイア・ソルターのチャクラの探求コース：背骨に沿ったエネルギーセンターをたどる旅 」の第4回目のクラスに参加してきました。
このクラスは、８週連続（7月12 ~ 8月30日）で週１回ごとに各チャクラについて学び、そのチャクラに関する解説や音楽を聴いたり、マントラを唱えたり、呼吸、瞑想、ヨガのポーズなどを実践します。
↓↓↓ これまでのクラスの話はこちら ↓↓↓
・7/13記事 ヨガ：「チャクラ 探求」コース
・7/16記事 【ヨガの話しの続き】「チャクラ 探求」コース
・7/22記事 真夏の暑さ と フラメンコ と ヨガ と・・・
・7/29記事 【ヨガ：チャクラ探求コース】第３チャクラ
今週は、第４チャクラでした
コースカリキュラムより抜粋：
４週目：アナハタ・チャクラ
心のチャクラを探求し取り組むことは、愛と思いやりを持つという我々の能力に働きかけます。同時に、自らと他者を無条件に愛するという行いを受け入れるために、私たちを開いていきます。このエネルギーセンターを理解することは、悲しみや妬みといった不快な感情を健全な方法で対処する助けになります。
関係のあるエレメントは、空気、大気（Air）、
関係のある感覚は、触覚（触る、Touch）、
色は、緑（みどり）と桃色（ピンク）、
マントラは ＹＡＭ（ヤム）
ちょうど真ん中に辿り着きました。この位置にも重要な働きがあります。このハートチャクラより下にある第1、第2、第3チャクラが肉体と感情と行動に関係しています。そして、ハートチャクラより上にある（詳細はこれから学ぶ）第5、第6、第7チャクラでは霊的な上昇へと導かれます。つまり、この第4のハートチャクラは、地上の世界と天上の世界を結ぶ架け橋であり、人間性と霊性を融合する要（かなめ）です。
すばり、無条件の愛、神聖な愛を司ります。
このチャクラは「I love (アイ ラブ）・・・」です。
空気が空間に均等に広がっていくように、第4のハートチャクラは、緑色やピンク色の光の輪が回転し、その力強い癒し、慈悲のエネルギーを四方八方に発散させ、宇宙全体にまで放ちます
愛はさまざまです。個々として愛、異性・同性としての愛、人類全体への愛、宇宙全体への愛、、、、
愛はどこにありますか？はっきり証明するのは難しいけど、私達は「愛」があることを理解しています。
「愛」は 動機 になります。別々のものを融合する力、変わっていくことに対する自由さ（許容力）があります。
第2チャクラがロマンチック、性的な愛を示すのに対し、この第4のハートチャクラは、霊的な上昇の頂点に至る過程において何らかの形で存在する無条件の愛を示します。
このハートチャクラで、自分自身との関係を、そして宇宙のあらゆる物との深い繋がりを見直すことを要求します。愛に相対するものに「恐れ」があります。誰にとっても、愛に対して拒否されることは自分自身にダメージを受けることになります。自分をあるがままに受け入れて、それに満足できなければ、誰かを本当に愛することはできませんね。愛の流れを注意深く見つめることは大切です。
もうひとつ重要なことがあります。第4のハートチャクラを通して、関係性（Relationship）を確立します。相手と自分、物と物、物と自分など様々な関係がありますが、犠牲や依存ではなく、常に自分の内面に核（中心）を持っていることで健全な関係を継続できます。自分自身と共にあること、他者に与えること、それぞれが調和（バランス）されると平穏な状態がより長く続きます。
７つのメインチャクラの他に、身体には無数のチャクラがあります。ハートのチャクラに関係ある腕や手にも沢山のチャクラがあって、ハートチャクラのエネルギーは腕や手を介して、愛、癒し、慈悲を与えたり受け取ったりできます。腕や手は、身体とマインドの延長にあります。つまり、私達はひとりひとりがヒーラーです。腕や手を使って、誰かをなぐさめたり、身体をマッサージしたりして、バランスの回復を助けてあげることができます。
講師のレイア先生は、他にも重要な事柄をお話してくださいましたが、このブログに沢山のことを書くと、授業料を払って受講している方々や指導者のレイア先生に申し訳ないので割愛します。
皆さんの中心にあるハートチャクラが宇宙にまで広がっているって、素晴らしいですね
レイア先生が次のような話をしてくれました。
アメリカのワシントンD.C.で、お坊さんが一ヶ月間、瞑想して「思いやり」を送り続けたそうです。その結果どうなったと思いますか？
その瞑想を続けた間、犯罪発生率の高いワンシントンD.C.の犯罪が減ったそうです。
ハートチャクラを通して、宇宙全体に癒しのエネルギーを送れるという実話です
8月6日は広島原爆記念日… それぞれの国によって対応もさまざまで問題もあるとは察しますが、過去の過ちを認め、痛みを分かち合い、未来のため、人類のため、同じ過ちを繰り返さないように今できることを進めていくことが肝心です。
皆さんのハートチャクラから平和への願いが宇宙全体に届きますように・・・
合掌・ナマステ・お辞儀
☆ Thank U * Im sorry * Plz forgive me * I love U ☆
しかも、今週は翻訳の仕事が忙しくてブログも更新できなくて不完全燃焼 まずは、チャクラ話の続きを… 備忘録として書いておこう！！8/2 (月）の夜、今年の夏に取り組んでいる「レイア・ソルターのチャクラの探求コース：背骨に沿ったエネルギーセンターをたどる旅 」の第4回目のクラスに参加してきました。
このクラスは、８週連続（7月12 ~ 8月30日）で週１回ごとに各チャクラについて学び、そのチャクラに関する解説や音楽を聴いたり、マントラを唱えたり、呼吸、瞑想、ヨガのポーズなどを実践します。
↓↓↓ これまでのクラスの話はこちら ↓↓↓
・7/13記事 ヨガ：「チャクラ 探求」コース
・7/16記事 【ヨガの話しの続き】「チャクラ 探求」コース
・7/22記事 真夏の暑さ と フラメンコ と ヨガ と・・・
・7/29記事 【ヨガ：チャクラ探求コース】第３チャクラ
今週は、第４チャクラでした
コースカリキュラムより抜粋：
４週目：アナハタ・チャクラ
心のチャクラを探求し取り組むことは、愛と思いやりを持つという我々の能力に働きかけます。同時に、自らと他者を無条件に愛するという行いを受け入れるために、私たちを開いていきます。このエネルギーセンターを理解することは、悲しみや妬みといった不快な感情を健全な方法で対処する助けになります。
関係のあるエレメントは、空気、大気（Air）、
関係のある感覚は、触覚（触る、Touch）、
色は、緑（みどり）と桃色（ピンク）、
マントラは ＹＡＭ（ヤム）
ちょうど真ん中に辿り着きました。この位置にも重要な働きがあります。このハートチャクラより下にある第1、第2、第3チャクラが肉体と感情と行動に関係しています。そして、ハートチャクラより上にある（詳細はこれから学ぶ）第5、第6、第7チャクラでは霊的な上昇へと導かれます。つまり、この第4のハートチャクラは、地上の世界と天上の世界を結ぶ架け橋であり、人間性と霊性を融合する要（かなめ）です。
すばり、無条件の愛、神聖な愛を司ります。
このチャクラは「I love (アイ ラブ）・・・」です。
空気が空間に均等に広がっていくように、第4のハートチャクラは、緑色やピンク色の光の輪が回転し、その力強い癒し、慈悲のエネルギーを四方八方に発散させ、宇宙全体にまで放ちます
愛はさまざまです。個々として愛、異性・同性としての愛、人類全体への愛、宇宙全体への愛、、、、
愛はどこにありますか？はっきり証明するのは難しいけど、私達は「愛」があることを理解しています。
「愛」は 動機 になります。別々のものを融合する力、変わっていくことに対する自由さ（許容力）があります。
第2チャクラがロマンチック、性的な愛を示すのに対し、この第4のハートチャクラは、霊的な上昇の頂点に至る過程において何らかの形で存在する無条件の愛を示します。
このハートチャクラで、自分自身との関係を、そして宇宙のあらゆる物との深い繋がりを見直すことを要求します。愛に相対するものに「恐れ」があります。誰にとっても、愛に対して拒否されることは自分自身にダメージを受けることになります。自分をあるがままに受け入れて、それに満足できなければ、誰かを本当に愛することはできませんね。愛の流れを注意深く見つめることは大切です。
もうひとつ重要なことがあります。第4のハートチャクラを通して、関係性（Relationship）を確立します。相手と自分、物と物、物と自分など様々な関係がありますが、犠牲や依存ではなく、常に自分の内面に核（中心）を持っていることで健全な関係を継続できます。自分自身と共にあること、他者に与えること、それぞれが調和（バランス）されると平穏な状態がより長く続きます。
７つのメインチャクラの他に、身体には無数のチャクラがあります。ハートのチャクラに関係ある腕や手にも沢山のチャクラがあって、ハートチャクラのエネルギーは腕や手を介して、愛、癒し、慈悲を与えたり受け取ったりできます。腕や手は、身体とマインドの延長にあります。つまり、私達はひとりひとりがヒーラーです。腕や手を使って、誰かをなぐさめたり、身体をマッサージしたりして、バランスの回復を助けてあげることができます。
講師のレイア先生は、他にも重要な事柄をお話してくださいましたが、このブログに沢山のことを書くと、授業料を払って受講している方々や指導者のレイア先生に申し訳ないので割愛します。
皆さんの中心にあるハートチャクラが宇宙にまで広がっているって、素晴らしいですね
レイア先生が次のような話をしてくれました。
アメリカのワシントンD.C.で、お坊さんが一ヶ月間、瞑想して「思いやり」を送り続けたそうです。その結果どうなったと思いますか？
その瞑想を続けた間、犯罪発生率の高いワンシントンD.C.の犯罪が減ったそうです。
ハートチャクラを通して、宇宙全体に癒しのエネルギーを送れるという実話です
8月6日は広島原爆記念日… それぞれの国によって対応もさまざまで問題もあるとは察しますが、過去の過ちを認め、痛みを分かち合い、未来のため、人類のため、同じ過ちを繰り返さないように今できることを進めていくことが肝心です。
皆さんのハートチャクラから平和への願いが宇宙全体に届きますように・・・
合掌・ナマステ・お辞儀
☆ Thank U * Im sorry * Plz forgive me * I love U ☆
