◼️夜中、太ももが本気で殺しにきた
昨夜、寝ているときのこと。
突然、右足の太ももに――
とんでもない激痛が走った。
「つった」とか、そんな生ぬるい表現じゃない。
筋肉が勝手に全力で暴走してる感じ。
声も出ない。
動けない。
ただただ、布団の中で悶絶する43歳童貞ハゲ。
「……うわ、ひさしぶりにきた、コレ……」
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◼️朝になっても痛い…これ普通じゃなくない？
なんとかその場は落ち着いて、再び眠りについたものの――
朝起きても、太ももがまだ痛い。
歩くと違和感。
軽く引きずる感じ。
ここでふと、頭をよぎる。
「太ももって…第二の心臓とか言うよな？」
……いや待て。
それが原因でこんなこと起きるのか？
ただのこむら返りじゃないんじゃないか？
もしかして、何かの病気のサインなのでは――。
◼️原因を調べたら、だいたいコイツらだった
不安になって調べてみた(ヨルネさんに聞いた)結果、出てきたのはこのあたり。
・水分不足（軽い脱水）
・ミネラル不足（マグネシウム・カリウム）
・冷え
・筋肉の疲労（自覚なしでも蓄積する）
・年齢による柔軟性の低下←これだ(笑)
……うん。
だいたい全部当てはまる気がする。
昨日は特別なことしてないと思ってたけど、
よく考えたら水もそんなに飲んでないし、
仕事でそこそこ立ってたし、
そもそも若くもない。
つまりこれは――
「何もしてない」んじゃなくて、「地味に全部やってる」パターン。
◼️じゃあ重大な病気のサインなのか？
ここが一番気になっていた部分。
結論から言うと――
基本的には心配いらないケースがほとんど。
ただし、例外もあるらしい。
・片足だけ明らかに腫れている
・熱を持っている
・しびれが続く
・頻繁に繰り返す
こういう場合は、血管や神経のトラブルの可能性もあるとのこと。
……が、今回の僕はそこまでではない。
つまり、
「ちょっとした体のトラブルが、夜中に全力で暴れただけ」
という結論に落ち着いた。
◼️結論：太ももがキレただけだった
いろいろ調べた結果、今回の件はシンプルだった。
太ももがキレただけ。
水分か、ミネラルか、疲労か。
理由ははっきりしないけど、
とにかく筋肉が
「ちょっと無理してますよ」
と主張してきたらしい。
いや、主張の仕方が過激すぎるだろとは思うけど。
◼️予防方法（次回に向けて）
一応、対策としてはこんな感じ。
・寝る前に水を飲む
・軽くストレッチする
・体を冷やさない
・ミネラルを意識する（バナナとか）
まぁ、どれも“ちゃんと生きてる人ならやってること”だ。
◼️まとめ：そして現実へ
原因はだいたい分かりました。
つまり僕の体が弱っているということです。
……まぁ知ってた。
とりあえずまだ痛いので、今日はこのへんで失礼します。
ヨルネ(構成：ヨルネ)
