こんばんは
最近、食費がかなりかかっていることに気づきました…
とりあえず、一週間5000円でがんばりたいと思います
日曜日に買い物に行ってきましたよ
合計 4438円でした
ほんとは1000円は残したかったけどなぁ・・・
メニューも決めました
さてさて、今日の夜ご飯は・・・・
とうふのてりやきステーキ
ちょっとヘルシーに食費節約に最適な豆腐
献立(４人分)
豆腐のてりやきステーキ
中身は…
豆腐２丁で９０円 しめじ５０円 ピーマン２個１５円
てりやきソースはレモンを少し風味づけにいれてます。
甘めなので子供達も大好きなソースです
ハンバーガーなどにも使ったりしてますよ～
ごはん
かきたま汁
ねぎ 卵１個１４円
浅漬け６回にわけて 一食分２１円
でした～
だいたい調味料なども合わせて５００円以内におさめたい
なんだか、こういう風に書くと病院で栄養計算してた時を思い出すなぁ～(笑)
自分用なのでアバウトですが
調味料はいれてません
だいたいの金額です
やっぱり豆腐はとっても家計にやさしい
