微妙ながらにも、何とかやってたのに、急に気温が下がった日から絶不調。
その日、美容室に行った自分エライ！
というか、行った時は大丈夫だった。
途中からお腹の調子悪くなってきてヤバいなーって思って、1回トイレをお借りして。
その後微妙ながらも無事終わって帰宅。
よく持ち堪えた。
帰ってきてからダラダラ。
家事も何とかこなし。
習い事はたまたま休みになってラッキー。
次の日、出勤するつもりでメイクもしたけど、ほんと無理だなと思い思い切っておやすみ。
一日ダラダラして、家事は何とかこなし。
そして、塾もたまたま休みになってラッキー。
次の日は出勤したけど。
かなりの低空飛行。
次の日も。
そして今日も。
お腹がずっと変で、固かったりゆるかったり、痛かったり気持ち悪かったり。
消化がいいもの、温かいものを食べたり飲んだりするのがいいってネット書いてあるけどそうしたところで、そうしてない時とあまり変わらない。
栄養バランスを考えた食事を規則正しい時間に。
えー、無理。
なにも、毎食ファストフードやコンビニ弁当だったりお菓子がご飯などという破天荒な食生活をしてるわけじゃない。
育ち盛りで栄養バランスを考えてあげなきゃならない子どもと生活を共にしているのだから、常識の範囲内の食生活をしてる。と思ってる。
時間は、仕事や家族のスケジュールの関係で正確には無理。
逆に、それができてる人どれくらいいるんだろ。
頭痛、首肩の凝りや痛みが割とずっと。
奥歯も痛い。
締め付けられる感じ。
かと思うと急に治ったり、意味がわからない。
薬はあんまり効かない。
ストレッチはやれば気持ちいいけどその時だけ。
ゆっくり休みましょう。 そんなに休めないよ。
質のいい睡眠をたっぷりと。 結構寝てる。 質については努力はしてるけど限界があるし、真面目なので質がいいに拘りすぎることがしんどい。
胃腸の不調や頭痛から気持ち悪くなってホント恐怖。
なによりコレ。
なにもできなくなるし、気持ちがもってかれる。
急に頭がザワザワするし
急に背筋がひんやりしてざわつくし
急に指先がキンキンに冷たくなるし
目がずっと重くてぼんやりするし
頭もぼんやりするし
集中力ないし
ツボとかアロマとかレメディとか、あの手この手だけど、結果何とかやり過ごすくらい。
続くとしんどい。
腕が痛くて指が痺れてヤバい病気を疑って余計具合が悪くなってみたり。
でも痛い場所変わるのよね…。笑
そしてこれ全部、一日中じゃなくて。
あ、抜けた。って思う瞬間は一日に何度もある。
昨日も外食できたし(完食したよね笑)
仕事で接客できてるし
買い物も行けちゃうし
だけど、また次の日起きると朝イチから絶不調。
心が折れる。