さて、暑いからといって、冷たいものばかりを食べたり飲んだりしていませんか??
クーラーの中で1日過ごす方は、お体冷えていますので、冷え対策をしてくださいね。
私も気がつくと、体が冷たくなっていることがあります。
気をつけていきましょうね~!!
・シャワーで済ませずに湯船につかる
・足首を冷やさない
・羽織を用意しておき、寒さを感じたときは調節できるようにしておく
・足つぼをして、血流アップ!
冷えているところに老廃物は溜まりやすくなります。
老廃物が溜まると不調につながり、そして病気につながります。
婦人科系の不調があるということは、子宮が冷えているということ。
生殖器や子宮などの反射区がある、かかとが冷たくなっていませんか??
足つぼをすると、お体が軽くなってポカポカしてきますよ^^
婦人科系の不調がある方は、特にかかとまわりをケアしていきましょう!
健康な体づくりは、日々の少しの積み重ねからです!
あなたができることから始めてみてくださいね。
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新潟・子宮筋腫による生理痛と貧血を改善!自分の未来がワクワクするサロン happiness~ハピネス~
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