だんだんと年老いていく私。

簡単にできていたことが簡単にできなくなる。

仕組みを理解していたのに、最近よくわからないことが多くなった。

「仕方ない」と自分に折り合いをつけて毎日過ごす。

それでも健康あってこそ。ケガのない、病気のない身体でいたい。

若い時は「教育・教養」

⇒今は「今日行く、今日用(用事）。」冗談ではなく、本当にこれ大事と思う。

自分で行くところを決める。歩く。

自分で用事を作る。ルーティーンにする。

行動する。健康寿命が延びる、と私は信じている。