不食

ずっと気になっていた本をようやく。

1日1食が心地良い今の自分ですが、さらなる不食という生き方に驚かされます。

『不食という生き方』秋山佳胤↓

スピリチュアルな要素が満載で個人的には大好きです。

食べ方を変えたら、生き方も変わりますよ〜。

数日でもいいので、

○1日3食やめてみる、

○動物性やめてみる、

○砂糖やめてみてみる、

○小麦粉やめてみてみる

などトライしてみてください。

実感が次なる習慣をつくり、人生変わるはず！