台風
それましたねワラ
洗濯物溜まってるから
干せるといいなぁ

関西のほうは
暴風と大雨かなナンマイダー
正直台風きてほしかった
なぜか昔から台風きたら
テンション上がる
ワラわんぱく小僧だったもんでね
今日もわんぱくに仕事頑張ろう
by キテレツ

ワラども、キテレツです
最近、ダイエットブームのせいか
街の至る所でダイエット~~と見かけます。
んー変な世の中だ・・・
もともといくら食べても太らない体質なので
自分にはわからないことがたくさんあります
でもひとつわかることは運動しないでダイエットすること自体間違ってる
ぽっちゃりした人の特性として
①基礎代謝が悪い
②間食が多い
③運動しない
④炭水化物を取りすぎ
⑤体勢が悪い
こんな感じですかね
特に①の基礎代謝が一番肥満に関係してると思います
ここを変えない限り体はエネルギーを溜め込みますよ
これを変えずに食べ物を抜いて体重が減ったや増えたで
一喜一憂してもあんまり意味がないと思うけどなぁ
食事制限で体重は減っても体脂肪は減ってない
体重なんてすぐ戻っちゃうから、それをリバウンドだと勘違いしてテンション下げ下げ
運動しなきゃだーめだって!ワラ
そういう体作りをすることから始めるべきだよ
できるなら私が全部レクチャーしてあげたいぐらいですよワラ
これ以上言うと話が長くなるのでここで終わっときます
by キテレツ
