『能力の凸凹が激しいと、自己肯定感が低くなるのはなぜか』『発達障害とＨＳＰ、ソリタリー』発達障害とＨＳＰの違いＨＳＰは神経が過敏な特性発達障害は特性に極端な差がある障害。勉強ができるだけで世の中渡っていけな…

ameblo.jp

前回のつづきです。

ストレスとパーソナリティー

凹凸はストレスによってできます。

金属を例にとると、

・叩くと凹

・引っ張ると伸びて凸

となります。

凹は器、盾のように「受け身、聞き手、防御、創造」的性質

凸は包丁、剣のように「与える、話し手、攻撃、破壊」的性質

になります。

パーソナリティータイプは

大きく３つに分けられます。

簡単にまとめると

・一人を好む：スキゾイド

・注目を浴びたいタイプ：自己愛

・スキゾイドと自己愛の中間タイプ：境界性

ＭＢＴＩ性格診断では、
・外向的（Ｅ）に自己愛
・内向（Ｉ）にスキゾイド
が多い傾向がみられます。

ＨＳＰが生きにくいのが分かる。パーソナリティー障害とMBTIタイプマッピングＨＳＰが生きにくいのが分かる。パーソナリティー障害とMBTIタイプマッピング

natural-spi.com

トラウマと脳の凹凸

強いストレスを受けると、
トラウマとなりますが、基本的に

過干渉のような押し付けのストレスは解離性障害、

恐怖、不安のようなショッキングなストレスはＰＴＳＤ

の２種類があります。
（うつ病などは両者を何度か受けた複雑性ＰＴＳＤ）

過干渉は受動型タイプＡＳＤの凹タイプ

ＰＴＳＤ、見捨てられ不安は自己愛の凸タイプ

混合は境界性タイプ

になりやすいです。

解離性障害を受けると、左脳優位になり背側迷走神経（副交感神経）が作動。

ＰＴＳＤを受けると、右脳優位になり、交感神経作動。

解離性障害は、

過眠、無気力、感情喪失、自閉的、定型うつ

ＰＴＳＤは

不眠、パニック障害、不安、緊張、ＡＤＨＤ、非定型うつ

を引き起こしやすくなります。

まとめると、このようなイメージです。

ＨＳＰの人は

「解離性障害を受けやすい」

「過眠傾向（ロングスリーパー）」

の人が多いと言われています。
当然、不眠になりがちな人もいます。

HSPによく寝る人が多い理由。疲れが取れるオススメ快眠方法 - HR BLOG | 経営者と役員とともに社会を『HAPPY』にするHSPの特徴には色々ありますが、その中に「良く寝る」といった特徴があげられます。自社に寝すぎで悩んでいる社員がいたら、その方はもしかするとHSPかもしれません。本記事では、なぜHSPによく寝る人が多いのか、HSPと睡眠の関係について詳しく解説します。

motifyhr.jp

ＨＳＰは「右脳優位」と言われていますが、

大きなストレス、継続的なストレスによって左脳にシフトしやすいともいえます。

慢性疲労状態になりやすいですね。

私も1日12時間以上寝ないと疲れがとれない体質でした。

それでも寝ても疲れがとれないことが多かったです。

高校から寝坊気味になり、社会人になってからはフレックス制度を利用して

一人出勤を遅らせていました。

それでも遅刻することありましたが。

今は自己ヒーリングのおかげで、目覚めもすっきりよくなり、
睡眠時間も6時間程度で十分です。

ＨＳＰ（ハイリーセンシティブパーソン）の人は、
ストレスの受け度合いによって、
体質、性格、能力もかなり変化しやすいと思います。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

安全、確実、即効
世界初

心が浄化されていく新感覚

「自然治癒力発動ヒーリング」

愛媛Natural-Spi公式サイトＨＳＰ・トラウマヒーリング当サイトについて当サイトは愛媛Natural-Spiの公式サイトです。主にHSP(ハイリ―・センシティブ・パーソン）/メンタル/心理/トラウマケアに役立つ情報を発信しています。脳科学、ポリヴェーガル理論、心理療法、音声療法、高度な催眠、瞑想

natural-spi.com

薬漬けにされたくない

生活習慣を正しくしたい

疲れやすい、トラウマを受けやすいＨＳＰ気質
大うつ病、パニック、摂食障害

など克服したい方に

愛媛のＨＳＰ・トラウマヒーリング

トラウマ⑧ ストレスと凹凸(発達障害)、パーソナリティーの関係

トラウマ⑧　ストレスと凹凸(発達障害)、パーソナリティーの関係