【娘14歳(中2)＆息子9歳(小3)】
去年の5月の連休明けからはじめた18時間断食ダイエット。
今もずっと続けていて、9ヶ月が経ちました
年末、お正月と過ごして、現在ピークで痩せていたときより2キロほど増えた感じでしょうか。
一応、1キロは痩せておきたいかなーと久々にダイエットメニューを作ってみました！
参考にしたのはこちらの味噌ラーメン↓
https://www.instagram.com/p/C1Q8DiMycAh/?igsh=NmNjMG92Z2p4eHJx
これがね、
意外にも美味しかったー！！！
（写真撮り忘れ
）
）ラーメン好きの私にとっては救世主なメニューかもしれない
これで気をよくして、こちらも作ってみた↓
えのきのカルボナーラ！！
しかも豆乳で作るんですが、これも美味しかったー！
↓ハムの代わりに、サラダチキン使ってさらに糖質カット！
↑カルボナーラの残りにご飯少し入れてリゾットにもしちゃった
あ、ちなみに1日にこれ1食しか食べていませんよー。
週末は大体お昼に1食、18時までにおやつを少し食べて1日の私の食事は終了です
私以外の家族は1日3食みんな食べています。
自分と家族は別メニューなのが面倒ですが。
（しかも自分は食べないのに家族分は作らないといけないのも面倒。。。）
家族みんなダイエットメニュー食べてくれたら助かるんだけどなー
