今日は………

今日はアセロラゼリーの作り方です★
みんなで美肌になろうね★

■グレープフルーツの薄皮をきれいにむく方法
１．外の厚い皮をむく
２．半分に分ける（一房ずつには分けない）
３．半分だけ横の薄皮をむく
４．果肉をそっとはずす
⇒負荷がかからないのではずしやすい
グレープフルーツは熟れていると身離れが良い
■ビタミンとコラーゲンが美肌のコツ！
コラーゲンとビタミンＣを一緒に摂る
⇒肌の生成と保持をする
アセロラのビタミンＣ含有率
・フルーツ界でダントツ！！
・全食品の中でもＮｏ．1
■アセロラゼリーレシピ
材料：グレープフルーツ1個　アセロラジュース250cc
　　　ゼラチン5g
＜作り方＞
１．グレープフルーツの皮をむく（上記参照）
２．器にグレープフルーツを盛る
３．アセロラジュース250ccのうち大3を耐熱容器に入れ
　　電子レンジで40秒ほど温める
４．温めたアセロラにゼラチンを入れ溶かす
５．そこへ残りのアセロラジュースを少しずつ入れながら
　　混ぜ合わせる
注意！：冷たいジュースに溶かしたゼラチンを入れると
　　　　一気に固まりムラが出来てしまう
６．グレープフルーツが入った器に作った５を入れ冷蔵庫へ
７．固まったら完成！！

春巻

はまってる春巻のなかみの材料を教えますニコニコ

材料はきゅうりとハムとチーズです
きゅうりとハムは千切りにしますニコニコ
チーズはとけるチーズを使ってくださいニコニコ
みんなためしてみてねニコニコ