ダイエット１ヶ月経過報告♡

こんばんは🌛⁡

今日は月イチ恒例⁡のクリニックで

ドクターにイラッとして⁡

価値観の違いと納得出来るまで⁡

成長出来た、こまいぬです🐶⁡

先月の宣言していたダイエット…⁡

そんなに苦もなく１ヶ月続いたので⁡

結果発表-`📣⋆⁡

ズボラな三日坊主な私でもやってみて⁡

出来た事、出来なかった事など⁡

まとめてみました✍️⁡

とりあえず１ヶ月に１キロが目標だったので…⁡

クリア出来ましたが⁡

やっぱり本腰入れて頑張ろうと⁡

骨盤底筋トレーニング器具を購入😭⁡

到着が遅れるらしいですが…⁡

それまでは違う出来る事して⁡

ダイエット頑張ろう🔥⁡

来月の目標、体重よりも体組織✍️⁡

体重落ちれば嬉しいけれど⁡

基礎代謝あげて⁡

体脂肪率を少しでも落とせればいいな✊⁡

まだまだドン引きレベルの⁡

わがままボディで⁡
色んな事を試行錯誤していますが⁡

ダイエットしてる人、一緒に頑張りましょう🔥⁡