おはようございます😊
昨日は目まぐるしい１日だった
おばさん体型、こまいぬです🐶
筋肉痛が気持ちいい
ジムトレーニング１日目の翌日です👐
昨日はプロフェッショナルなＳちゃんに
マンツーマンで教えてもらい...
基礎のストレッチから
筋肉の悲鳴とアドレナリン放出を
繰り返しました🤣
マジでＳちゃんの指導は
最初のストレッチでは鬼やと思いましたが👈笑
理屈をキッチリと説明してくれるので
苦手意識のあるマシーンでも
前向きに取り組めました✨
帰ってからは爆睡しましたが...
家にマシーンは無いながらも
教わったストレッチを復習するように
お風呂上がりに身体を解しました🥰
私の変な細かい事を
気にする所もしっかりサポートして
教えてくれたりと
めっちゃ充実した１日でした🙌
Ｓちゃんのオフの合間にお願いするので
月に３回位の予定ですが...
さてさて、肉体改造どうなるかは
めっちゃ楽しみ☝️