インストラクターのMIOです
現在募集中のレッスンに『バレトン』というクラスがございます。
NY発祥のセレブもハマった大人気エクササイズです✨
なかなか聞きなれない名前で、いったいどんなことするの？？と疑問に思う方も多くいらっしゃると思います
今日は『バレトン』についてお話いたします
まず、バレトンという名前ですが、
バレ→バレエ
トン→整える、調整する
という意味をもつ造語です。
バレエ？！と聞くと、なんとなく敷居が高いイメージがありますが…
バレトンはバレエ初心者の方も
『踊り』ではないので安心してご参加頂けますよ♡
実際、私もバレエ経験はありませんでしたがバレトンインストラクターになりました
バレエ（っぽい？）動きをエクササイズに取り入れ、バレリーナのような綺麗な姿勢、しなやかな体を目指します
…と、ここまでバレエのお話でしだがバレトンはひたすらバレエの動きをするだけではありません
バレトンは
フィットネス
バレエ
ヨガ
の３つの要素を取り入れたエクササイズなのです
フィットネスシークエンス（パート）では、しっかりと筋肉を動かし、引き締まった身体づくりを目指します
そしてバレエシークエンスでは前述の通り、しなやかで綺麗な身体づくりを！
最後のヨガシークエンスではゆったりとした呼吸によって心を落ち着かせ、ヨガのポーズで身体の柔軟性を高めていきます。
そうです…
お気づきの方もいらっしゃるでしょう
ニヤ
ニヤバレトンはイイとこ取りのパーフェクトエクササイズなのです
check↓↓↓
どうですか～⁇
バレトン、やってみたくなってきましたか
まだまだバレトンの良さをお伝えしたいのですが、あとは是非実際に体験して皆さま自身で感じてみて下さい
★お申し込み・お問い合わせ★
080-4617-4807 
st.futa@gmail.com稲葉まで
皆さまのご参加、お待ちしております♡