”MEC食の効果と問題点”

癌子ちゃん対策の食事療法として
だけでなく、

便秘体質改善＆ダイエットが
長年の課題であるわたし…( ´△｀)

MEC食が判り易く描かれている
この本

を読みました。

わたしの癌子ちゃんは乳がんなので、
チーズ（乳製品）を
たくさん食べることには
抵抗があるのですが…

チーズは発酵食品でもあるので
少しずつ様子を見ながらなら
取り入れても良いのかな…？

（因みに、スーパーなどで無添加のチーズを探したら、カマンベールチーズしかありませんでした…

）

久しぶりに買ったチーズは

めっちゃ美味し～

しあわせ〜

リブログさせて頂いた
船田和成さん

いつも楽しみに
ブログやメルマガを
拝読しています

糖質制限やMEC食に関する
良い点や注意点など、
参考にさせて頂きます

食事療法は
まだまだ迷走中ですが、

糖質の害は理解出来てるつもりです…

甘党の自分に上手く折り合いを付けながら
続けられるスタイルを
確立してゆきたいと想いますヾ(･ω･`;)ﾉ

先ずは便秘体質を改善したい！
その為には、
玄米を食べることも
必要だと実感しているので…

体内からキレイ

になって
癌子ちゃんが苦しまなくて済む
身体作りを目指します