一昨日は、起き抜けから
一日中ずっと頭痛が酷くて、
（以前傷めた首も痛くて殆ど動かせず）
家でゆっくり休んでいました。
ネックウォーマーを巻いて、
首の後ろ側にカイロを当てて。
昨日は、
朝から喉が痛くてダルい…
けれど、体温は平熱（36.4℃）
（低体温のわたしには、高い方ですが…）
なので、予定通りにお出かけ☆
毎月のお楽しみ♪
友だちと、映画＆ランチを満喫✨✨✨
「Scoop！」は面白かったし、
食事療法もちょっとお休み…
↑自分に甘々( ੭⌯᷄ω⌯᷅ )
今朝も、変わらず
喉の痛み、ダルい、でも平熱（36.5℃）
内海聡医師は、
病気になっても「食うな」「動くな」「寝てろ」で、免疫力、排毒力が増強し、みるみる治ってゆきます。
…と仰ってるので、
今日はそれに倣います…
昨日帰宅して直ぐに作った
大根の蜂蜜漬け*゜
お湯で溶いて飲んでも美味しいし、
大根をコリコリ食べるのも
わたしは大好きです♥
仕事柄、一年くらい前までは、
「喉の痛みには
アズレンの入った喉スプレーや
トラネキサム酸配合薬！」
何て、ソッコー医薬品に頼っておりました…
今は、
同じ対処療法でも、
より身体に優しいモノで。
そして何より、
ゆっくり休んで免疫力⤴⤴⤴して、
風邪をひかない身体作りを目指したいです✨✨✨
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↑「だいこんハニー」載ってました
